“应急指南”安心驰骋滑雪前必看 收藏这份

　　雪具状态△△★•：仔细检查滑雪板☆…▷▪◇▷、雪杖…◆、固定器是否完好☆▪▼◆▼•，确保固定器强度值调整至与自己体重○▷▽、技术水平相匹配…▲…。

　　检查伤情-▷◆◆：不要随意移动伤员=▼▷★●■，尤其是怀疑有脊柱=□▲、颈椎或头部受伤时○◁-…。询问伤者情况◁▲▪，检查其意识▼○◁=■▷、呼吸和明显外伤▼□◁▪•=。

　　凌晨3点半□◇☆▲••，大批市民出动▲◁！今天一早已经堵成深红色•▪…□★▷！朋友圈被这幕刷屏……

　　简单急救●●◇◆△：如遇轻微擦伤☆▽◇=▪▷，可用随身携带的消毒用品处理△□▷◇。若发生骨折▼▼○=◁，应使用夹板等物品固定伤肢■○◆▼。如遇人员失温□=■■▪，应将其移至避风处△•=…•◇，用保温毯或干燥衣物包裹…■…☆。

　　听从工作人员指挥●▼◆。保持安全距离★=•▷：与他人▷◇◆◆▽、特别是与雪道边缘的防护网•★▲◁▷▪滑雪前必看 收藏这份、造雪机等设施保持足够的安全距离◇▲◁。必须佩戴▼▲!2●○▲☆.遵守雪场规则★△：严格遵守滑雪场的各项安全规定▷◆▲☆，防止拉伤○◆■◁■。切忌盲目自信☆•□◁△◆、挑战超出能力范围的区域▪○。必备护具◁…：合格的滑雪头盔是重要的防护装备▲▲▽●■☆，佩戴雪镜并涂抹高倍数防晒霜……==。用湿毛巾冷敷双眼▽▲◁☆。

　　人民网北京12月31日电 (记者郝帅)据北京市市场监督管理局网站消息▼•，冬季◁□▲，滑雪运动成为大家休闲娱乐○…、锻炼身体的热门选择●☆•。为保障每一位爱好者都能在享受冰雪乐趣的同时■▼，最大限度地保护自身安全◆◆，请在出发前▽●△-=▲、滑雪中时刻牢记△☆☆■：

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　　确保现场安全▲○-▼：在确保自身安全的前提下施救-□△•。在伤者后方足够距离处斜插雪板▽▼▼◆●▲，警示后续滑雪者▽▷，避免二次撞击△…。

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　　不逆行★▽••▪○、不乱穿•▼•★○●。严重者需就医▷▷。以防绊倒或勾挂▼•。1•■•■◇.热身与量力而行▼◁•：滑雪前充分进行热身运动▼●★•◁，根据自身技术水平选择相应难度的雪道▲…●，在雪道标识指示的区域滑行…★▼□，同时建议穿戴护腕★▼-◆□、护膝=◁◁▪、护臀等●◆…。激活肌肉▼◁△，

　　2▲-▲.选择正规场地-△◁：请选择资质齐全•△●□、管理规范△☆▼□△、设施完善的滑雪场□★▷◆•…。切勿在未经开发的野雪区域-○…☆=、非正规滑冰区域进行活动——这些区域地形复杂-◆■、雪崩风险高且救援困难=▼=★△。

　　1…★▼.关注预警信息☆☆▪■◁：出行前=-，务必通过官方渠道了解滑雪场及沿途的天气◇◁………▲、雪况-□、能见度等信息●★●。避免在暴雪■★◁•◆、大风▪▽…▲、大雾等恶劣天气条件下冒险出行▲●◁•。

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　　雪盲◁△……：立即进入室内或黑暗环境•▼▷▽，特别声明••★△◆：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台▽▪■■◁“网易号•…”用户上传并发布▲▪◆•=▪，并闭眼休息•◁=■。本平台仅提供信息存储服务◇◇■■-。穿着适宜▪▼：穿着防水…△▪、保暖◇◁、透气的专业滑雪服▷◇•□•员：负极材料龙头上海。，避免穿着过长或过于臃肿的衣物★▷■…◆，

　　1-◁.立即呼叫救援▷•： 第一时间大声呼救▲■◇▽•▼，并挥动雪杖引起他人注意▼▼▷▼▽◇。立即拨打滑雪场公布的救援电话▷□▽▪★，或请求周围人员帮助通知雪场巡逻队●◁▽◇▲■。准确报告事发地点(如▷▲-△◆：雪道名称▪◆、附近标志物)○☆△□…、人员伤亡情况和需要的帮助--“应急指南”安心驰骋。

　　冻伤□★…●△：立即进入温暖室内◁☆◇◁…○，用体温(如置于腋下)或温水(非热水)缓慢复温受冻部位…▷▽-▷•，切忌直接烤火或用雪搓(易造成二次伤害)□○□▽☆◁。

　　正确摔倒=▽•■▷：感觉失控时▪◇=○•，应主动屈膝降低重心■■●，顺势向侧后方倒下▪□…★•，避免用手直接撑地▼=☆，防止手腕骨折或肩关节脱臼•★▼○。